

רוצה או צריכה - לנקות חמ״צ
את יותר חיונית ונמרצת או יותר עייפה? מניחה שהתשובה שלך היא שאת בעיקר מרגישה עייפה (ואל תדאגי, אני שומעת את זה לא רק ממך אלא כמעט מכל...


למה הדאגה לעצמנו תלויה באחרים?
בכל תחילת שנה אנחנו מבטיחות לעצמנו שהשנה נשים את עצמנו בראש סדר העדיפויות. נאכל יותר בריא, נעשה ספורט, נפנה זמן קבוע לבילוי עם חברות...


בין אימהות לדאגה עצמית - הקונפליקט הבינדורי
הקונפליקט הבינדורי בין אימהות לדאגה עצמית


איך למצוא וודאות גם באי וודאות
כאימהות וכנשים אנחנו אוהבות לתכנן, אוהבות לחלום, אוהבות לרקום את העתיד ולהכניס בו את הדברים שחשובים לנו. אבל כבר יותר משנה שאנחנו חיות...


תרדמת חורף לנפש - קהות חושים
כבר תקופה שאני שומעת ופוגשת בקליניקה נשים שמשתפות שבשנה האחרונה ובעיקר בחודשים האחרונים הן מרגישות מעין קהות רגשית, שדברים פחות נוגעים...


אחרי החגים
כבר שנה שנייה שאחרי החגים לא מרגיש בכלל אחרי החגים. כי אין פה שגרה נורמלית ובעיקר יש הרבה אי וודאות והמון עצב וכאב. אז איך בכל זאת אפשר...


כוח ההרגל והבחירה בשינוי
השבוע הקטן שלי חזר מהגן וסיפר שהם שיחקו היום ב׳מיגונית׳ משחק מחבואים ומבחינתו לא היה בזה משהו חריג או מוזר. ה׳מיגונית׳ הצטרפה לרשימת...


רוחות חדשות של סתיו
אתמול כשישבתי במרפסת החדשה שלנו בצפון הגולן, הופתעתי להרגיש לצד קולות ה׳בומים׳ של המלחמה שמתרחשת, את רוחות הסתיו המלטפות ואת הקרירות הזאת...


האם מותר לנו לנוח בחופש הגדול?
אחת התלמידות בקבוצת ימימה סיפרה בשיעור שעשינו לחופש הגדול שהדבר שהיא הכי זוכרת לטובה מהחופש שלה כילדה זה שההורים שלה נתנו לה לא לעשות...


מחשבות של סוף שנת הלימודים:
סוף שנה, ילד, אמא


עצמאות והתבגרות רגשית בתוך הזוגיות:
מערכת היחסים הזוגית שלנו היא אולי הרכבת הרים הכי רגשית, צבעונית, משתנה ודינמית בתוך כל מערכות היחסים שלנו. אנחנו מגיעות אליה עם כל פצעי...


להיות בליל הסדר ולהרגיש בסדר ואפילו טוב.
פסח, ליל הסדר, אימהות


לקבל את האמא שאני ולשחרר את האמא שהייתי.
כבר 5 חודשים שאני מרגישה לא האמא שאני רוצה להיות. שאני יותר מודאגת, יותר עייפה, פחות עם סבלנות ויותר מחפשת את רגעי השקט שלי. ואני שמה לב...


למצוא רפסודה בתוך הסערה
כבר כמה חודשים שבמקביל לסערה שמתרחשת בחוץ מתקיימות סערות גם בתוכי בפנים שהופכות ומטלטלות, סערות כאלה שאני יודעת שנצא מהן אחרת מאיך...


אמא נעדרת רגשית גם בזמן מלחמה
אמא נעדרת רגשית היא אמא שנמצאת פיזית במציאות אבל הנוכחות הרגשית שלה חסרה. חוויה כזו שמלווה את היומיום שלך - לפעמים נוכחת יותר ולפעמים...


ניתוק רגשי – להיות אישה רגישה בתוך מלחמה:
אני פוגשת בחודש האחרון בקליניקה יותר ויותר נשים שמשתפות שהן מרגישות קהות רגשית ושהן לא מכירות את עצמן. דווקא הן, שרגילות לכך שהן מגיבות...


'לא נעים לי' - גם בזמן מלחמה:
אחרי השביעי באוקטובר הרגשנו כולנו שקיבלנו פרופורציה לחיים וכל הדברים ה'קטנים' שהתעסקנו בהם זזו הצידה ופינו את מקומם לדברים החשובים שקורים...


את עושה את הטוב ביותר שאת יכולה. כרגע.
אנחנו נמצאות בתקופה שרב הנסתר על הגלוי והחוסר וודאות גדולה מאד ובתוך זה אנחנו נדרשות להמשיך ולתפקד כאימהות ולהחזיק את היום יום עבור...


לסלוח לעצמנו
שנה חדשה מתחילה ויש תחושה של נקיות באוויר והזדמנות להתחדש ולהשאיר את השנה שעברה מאחורינו. אבל זה שבלוח השנה התחילה שנה חדשה זה לא אומר...


החיים שלי או החיים שלו? מחשבות לקראת הראשון לספטמבר:
בעוד כמה ימים נפתחת שנת הלימודים החדשה ויחד עם ההתרגשות, ההכנות וקניית הציוד החדש מתגנבות ללב גם החששות: מה יהיה ואיך. והאם השנה יהיו לו...