מה בין ימימה לבין טיפול?

אתמול באחת הקבוצות עלה דיון האם לימוד ימימה הוא כמו תהליך טיפולי? האם הוא מחליף טיפול? ומה בעצם בינו לבין טיפול? ומה עדיף אם רוצים להביא שינוי בחיים, להצטרף לקבוצה או להגיע לטיפול? אז כמחזיקה בשני הכובעים הללו של מורת ימימה ושל מטפלת בקליניקה דרך הכלים של ימימה אני רוצה לעשות רגע סדר: בין הלימוד בקבוצה לבין תהליך טיפולי יש הרבה קווים משיקים אבל יש כמה הבדלים משמעותיים: 1. הלימוד מתקיים בקבוצה שהינה קבוצת לימוד ולא קבוצה טיפולית. כן קיימת בקבוצה אינטימיות, שיתופים כנים והיכרות מעמיקה (כמה שכל אחת בוחרת) אבל השיתופים הם קונקרטיים והתהליך הוא עצמאי ואישי של כל אחת מול עצמה. הטיפול הוא תהליך אישי, עמוק ודינאמי לפי הצרכים שעולים אצל כל אחת. 2. הלימוד אינו 'מחטט' בעבר, אני מזהה אירועי חיים, מזהה מה זה השפיע עלי ומשפיע עד היום אבל אני לא נעצרת שם אלא מזהה, מבינה וחוזרת לזמן הנוכחי שלי כרגע. בטיפול אנחנו הרבה פעמים נתיישב לזמן ארוך לקפה עם הילדה שהיית. לפעמים נעצר קצת יותר, נתבונן, נקשיב ונשאל עם הרבה רכות וסבלנות לקצב ולזמן של הדברים. 3. בלימוד אנחנו מניחות ביחד כקבוצה המון סימני שאלה על אקסיומות מחשבתיות בחיים שלנו שאולי כבר מיותרות לנו: בהורות, בזוגיות, במערכות יחסים שלנו וכל אחת לוקחת את זה לחיים שלה. בטיפול אנחנו ניקח מרחבים אישיים שהם עמוסים עבורך ונפרק אותם לאט לאט, דבר דבר כדי להבין מה כבר מיותר בחיים ומה כבר לא משרת אותך ואפשר להיפרד ממנו לשלום. 4. בלימוד יש הרבה מקום להתרחבות דרך השיתופים של תלמידות נוספות מהקבוצה כשיקוף עצמי. בטיפול אנחנו רק את ואני במסע משותף למיקוד, דיוק והקשבה לאתגרים השונים שעומדים לפיתחך. 5. בלימוד אנחנו בכל פעם לומדות נושא מסויים שאני בוחרת ומעמיקות בו ביחד, כל אחת מהמקום שלה. בטיפול אנחנו נדבר על מה שאת תבחרי לדבר, על מה שבוער בך, על מה שבאותו שבוע הלך איתך ותרצי שנחזיק אותו ביחד. 6. בלימוד נלמד כל מיני כלים ימימאיים, בכל פעם לפי הקשר הטקסט והנושא באותו זמן בשיעור ותתרגלי אותם במהלך השבוע. בטיפול נלמד מילים של ימימה בהקשר לנושא שחשוב לך שנעסוק בו ואנגיש לך כלים פרקטיים ורלוונטים לחיים שלך כרגע. גם בלימוד וגם בטיפול את תפגשי את עצמך ותקבלי כלים פרקטיים ויישומים ובסופו של דבר תרגישי הרבה יותר קרובה לעצמך. כל השאלה היא מה את מרגישה שאת זקוקה לו כרגע ומה הוא התהליך שכרגע את מחפשת עבור עצמך.

ואם את מתלבטת האם להתחיל בתהליך אישי או להצטרף לקבוצת מתחילות שמתחילה ממש עוד מעט, את מוזמנת לכתוב לי ונתלבט ביחד כדי לדייק את מה שהכי מתאים לך.

(ימימה אביטל)